전체 글 썸네일형 리스트형 Inside the mind of a master procrastinator 🎙️ “미루기의 달인 머릿속은 이렇게 돌아간다” — Tim Urban💡 한눈에 보기발표자: Tim Urban (블로그 Wait But Why 운영자)주제: 왜 우리는 일을 미루는가? 그 심리와 메커니즘핵심 메시지: “우리 안에는 ‘합리적 자아’뿐 아니라 ‘즉각 만족 원숭이’가 살고 있다.”🧠 1. 우리 안에는 세 가지 캐릭터가 있다🧑💼 Rational Decision-Maker (합리적 의사결정자)장기적인 목표, 계획, 효율적인 시간 관리를 추구하는 자아.🐒 Instant Gratification Monkey (즉각 만족 원숭이)현재의 즐거움만을 좇는 자아“Youtube 보기”, “SNS 스크롤”, “냉장고 열기” 등 아무 생산성 없는 행동을 선호함이 원숭이가 운전대를 잡는 순간, 계획은 무.. 더보기 The Tipping Point I Got Wrong | Malcolm Gladwell “나는 틀렸다”라는 말의 힘 – 말콤 글래드웰의 용기 있는 고백📌 강연 개요2024년 TED에 다시 선 Malcolm Gladwell.그는 전 세계적인 베스트셀러 『The Tipping Point』의 저자이자, 현대 사회학과 심리학의 대중화에 큰 기여를 한 저널리스트입니다. 그런데 이번 강연에서 그는 예상치 못한 고백을 합니다.“그때 내가 틀렸습니다.”“Broken Windows 이론을 믿었던 것은 실수였습니다.”이 단순하고 강력한 문장을 통해 Gladwell은 자신이 만든 영향력 있는 이론을 스스로 뒤집습니다. 그리고 그것이 왜 지금 이 시대에 중요한 메시지가 되는지를 설명합니다.🔍 내가 왜 ‘잘못된 tipping point’를 믿었는가?Gladwell은 『The Tipping Point』(2000.. 더보기 The Skill of Humor | Andrew Tarvin 💡 강연 개요드류 타를러(Drew Tarvin)는 엔지니어 출신이자 코미디언, 그리고 ‘유머 전문가(Humor Engineer)’라는 독특한 직업을 가진 사람입니다. 이 TED 강연에서 그는 유머를 통해 더 행복하고 생산적으로 살 수 있는 방법을 이야기합니다.그의 이야기는 78세의 할머니가 보낸 귀여운 문자로부터 시작됩니다. 할머니는 "WTF"를 "Wow That’s Fun"이라고 믿고 있었는데, 드류는 이 에피소드를 통해 우리 모두가 그렇게 생각하면 세상이 훨씬 즐거워질 것이라고 말합니다.🧩 강연 핵심 요약✅ 유머는 선택이자 기술이다유머는 타고나는 것이 아니라 연습하고 개발할 수 있는 능력이라고 강조합니다.자신도 원래는 ‘선생님이 좋아하는 학생(teacher’s pet)’으로 불릴 만큼 전형적인 내.. 더보기 Adam Galinsky: How to speak up for yourself Adam Galinsky: How to speak up for yourself우리 누구나 ‘하고 싶은 말을 제대로 전하지 못해 답답했던’ 경험이 있을 것입니다.Columbia 비즈니스 스쿨 교수이자 저널 Friend & Foe의 저자인 Adam Galinsky는 그의 TED 강연에서 ‘스스로 목소리를 낼 수 있는 방법’, 특히 권한이 부족한 상황에서도 효과적으로 의견을 전달하는 기술을 심리학적 관점으로 설명합니다1. ‘허용 범위(range of acceptable behavior)’라는 개념Galinsky는 우리는 각자가 ‘말할 수 있는 행동의 범위’를 가지고 있으며, 그 안에서만 안전하게 의견을 표현할 수 있다고 설명합니다.이 범위를 벗어나면 무시당하거나 벌받을 수 있기 때문에, 사람들은 본능적으로 침.. 더보기 What I learned from 100 days of rejection 💡 강연 요약: 거절을 통한 성장의 여정1. 거절에 대한 두려움의 시작Jia Jiang은 어린 시절 학급 활동에서 겪은 공개적인 거절 경험이 트라우마로 남았다고 회상합니다. 이 경험은 이후 그의 삶에서 거절에 대한 깊은 두려움으로 이어졌습니다.2. 거절 치료(Rejection Therapy)의 발견스타트업 투자 유치에 실패한 후, 그는 거절에 대한 두려움을 극복하기 위해 '거절 치료'라는 개념을 접하게 됩니다. 이는 매일 일부러 거절을 경험함으로써 그 두려움을 줄이는 방법입니다.3. 100일간의 거절 도전Jiang은 100일 동안 매일 낯선 사람들에게 비정상적인 요청을 하여 거절을 경험하는 도전을 시작합니다. 예를 들어, 모르는 사람에게 $100을 빌려달라고 하거나, 패스트푸드점에서 '버거 리필'을 요.. 더보기 Why we get mad -- and why it's healthy 😡 “왜 우리는 화를 낼까?” 그리고 그것이 왜 건강한가?📌 강연 한줄 요약“화는 잘만 다루면, 우리의 가치와 경계를 지키는 강력한 감정이다.”🎙 강연자 소개Ryan Martin 박사는 미국의 심리학자이자 ‘Anger Professor’라는 별칭으로 불릴 만큼 분노 연구에 집중해온 감정 전문가입니다.이 강연에서 그는 ‘화내는 감정’을 부정적으로만 보지 않고, 건강하게 표현할 수 있는 감정적 도구로 바라보는 시각을 공유합니다.🧠 강연 핵심 내용 요약1. ❓ 왜 우리는 화가 날까?화는 생물학적으로 위협에 대한 반응이며, 본능적으로 우리의 권리, 가치, 소속감을 지키기 위해 발생합니다.즉, 화는 '문제가 있다'는 신호를 보내는 감정이에요.“분노는 당신이 중요하게 여기는 어떤 것이 위협받고 있다는 신호입.. 더보기 All It Takes Is 10 Mindful Minutes Andy Puddicombe의 TED 강연인 "All It Takes Is 10 Mindful Minutes"은 바쁜 현대인들에게 매일 단 10분의 마음챙김으로 삶의 질을 향상시킬 수 있음을 강조합니다.🧘♂️ 강연 요약: 단 10분의 마음챙김이 주는 변화1. '아무것도 하지 않는' 시간의 중요성Puddicombe는 "마지막으로 아무것도 하지 않고 10분을 보낸 적이 언제인가요?"라는 질문으로 강연을 시작합니다. 이때 '아무것도 하지 않음'은 스마트폰 사용, 대화, 독서, 심지어 생각하는 것조차 포함되지 않는 진정한 휴식을 의미합니다. 그는 우리가 끊임없이 무언가를 하느라 현재를 놓치고 있다고 지적합니다.2. 마음의 건강을 위한 투자우리는 자동차나 옷, 머리카락에는 많은 시간을 들이지만, 정작 우리의 .. 더보기 How to govern AI — even if it's hard to predict AI, 예측은 어려워도 통제는 가능하다?– 헬렌 토너의 TED 강연“AI는 예측 불가능하지만, 그걸 이유로 손 놓고 있을 순 없다.”ChatGPT의 등장과 확산으로 AI 개발자 조차 AI가 동작하는 방식이 블랙박스라고(이해하기 어렵다고) 말하고 있습니다. AI 정책 전문가 헬렌 토너(Helen Toner)는 TED 무대에서 이 강력한 메시지를 던집니다. 오늘날 AI 기술은 인간의 언어를 흉내 내고, 그림을 그리고, 의학 연구까지 지원합니다. 그러나 그 발전 속도는 너무나 빠르고, 그 방향은 불확실합니다. 이처럼 예측하기 어려운 기술을, 어떻게 제대로 통제할 수 있을까요?예측은 어렵다. 하지만 방향은 보인다헬렌은 말합니다. “우리는 AI가 어떤 방식으로 발전할지 정확히 알 수는 없다.”하지만 이것이 정책을.. 더보기 이전 1 2 다음
